1. にきびの治療とケア >
  2. 佐伯チズ式美肌法

佐伯チズ式美肌法の記事一覧

→ ニキビ対策にデータを移行中。

佐伯チズのウォーターマッサージ

佐伯チズ式ウォーターマッサージは、佐伯チズブランドのウォータースプレーを用いたマッサージ。

ウォータースプレーといっても容器だけ、佐伯チズのコットンと同様にプラザ（旧ソニプラ）で販売されています。

ウォータースプレーの容器はジョウロのような見た目です。

しかし、わざわざウォータースプレーの容器を買わなくても霧吹きタイプのもので代用することもできます。

スプレーに入れるのは水か精製水。

佐伯チズのウォーターマッサージのやり方は、顔の筋肉の流れに沿って、スプレー水を吹きます。

水を吹きつけることで、毛穴が引き締まり、水分補給されるため、皮膚がぷるぷるとやわらかくなります。

デスクワークなどをされている方は目が疲れやすいため、表情が硬くなりがちです。

そういった方にウォーターマッサージは有効です。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズのウォーターマッサージ | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズの美肌スープレシピ

佐伯チズのレシピ（美肌スープ）の作り方ご紹介です。

美肌を目指すにはまず体内環境を整えることを意識してください。

佐伯チズさんも「どんなに高級な化粧品を使用しても食事をきちんと摂れていないと美肌から遠のきます」とおっしゃっています。

佐伯チズの美肌スープレシピ（4人分）

材料：手羽先6本、セロリの葉1本、白ネギ1本、しょうが1かけ、大葉1枚、水6カップ、黒こしょう、カレー粉少々。

作り方
  1. お鍋に水を入れ、手羽先、セロリの葉、白ネギ、スライスしたしょうがを入れる。
  2. 鶏のダシをいれ、カレー粉を入れる。味付けはお好みで。
  3. 食べる前にしょうがと大葉の千切りを入れて、黒こしょうで味を調える。

佐伯チズの美肌スープにはコラーゲンが豊富に含まれています。

さらに具材は、家にある残り物を使っても大丈夫です。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズの美肌スープレシピ | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズの肌断食

佐伯チズ式肌断食は、皮膚のもともとの力を引き上げるためにお肌を休ませる方法です。

肌断食をしている状態では化粧水など、全くつけずにお肌を休ませます。

佐伯チズは「特に日本人女性はクレンジングで顔を洗いすぎ。とにかく皮膚にたくさん塗りすぎ」といわれています。

毎日、化粧水や乳液、ファンデーションを使用している方にとっては抵抗があるかと思います。

佐伯チズ式ローションパックを毎日しっかりしていれば、肌断食をしてもお肌が荒れたりつっぱるようなことはありません。

ローションパックを習慣化させると肌断食は大丈夫です。

さらにオイルクレンジングから佐伯チズ式ミルククレンジングに変更するだけでもお肌の乾燥、ザラザラ感がなくなります。

アイメイクを落とすときもポイントメイク用のリムーバーで落とすようにすると、クレンジングの負担も軽くなります。

美肌作りにはちょっとしたひと手間を惜しまないことが重要です。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズの肌断食 | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズのコットン

佐伯チズ先生のコットンは、佐伯先生プロデュースのコットンです。

従来のコットンよりも大きくて、4枚に裂くことができます。もちろん綿100%。

従来のコットンの2倍の大きさで、顔が小さい人ならば1枚を4つに裂いても余るぐらいです。

佐伯チズのコットンはソニープラザ（ソニプラ）などの雑貨店で販売されていますが、お値段は600円。

従来のコットンの2〜3倍近くも料金がかかります。

ですが、ソニプラなどでは佐伯チズのコットンが飛ぶように売れています。

やはり佐伯チズ先生のローションパックによるところが大きいと思います。

佐伯チズ先生の書籍にも掲載されていますしね。ローションパック（コットンパック）のやり方は。

最近、佐伯チズ先生は「バニラ気分」などテレビにも出演されていて、有名ですし。ブランド化されてますよね。

実は、佐伯チズのコットンを購入すると、お手入れのやり方の説明がイラストと書かれています。

ちなみに佐伯チズのコットンは赤い箱で大きめなのが目印です。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズのコットン | 口コミ(46) | トラックバック(0)

佐伯チズ式シミ・ソバカス・にきび跡にきく美容液

佐伯チズ式シミ・ソバカス・にきび跡治療で美白専用の美容液が登場しました。

以下、シミやそばかす、にきび跡を薄くする美白美容液をご紹介します。

佐伯チズ式シミ・そばかす・にきび跡を薄くする際の注意点は、ただ美容液をつけるのではなく、ローションパックをしっかり行ったうえで美容液がお肌にしっかり浸透していることを意識しながら集中美白パックを行ってください。

ローションパックはお肌を柔らかくし、通り道を作ってくれるので、普通に化粧水をつけたときよりもさらに美容液が浸透しやすくなります。

HAKU（ハク）メラノフォーカス

資生堂の美容液。

独自の美白有効成分がメラニンをしっかり排出してくれます。

サイバーホワイトセブン ホワイトニングエッセンス

エスティローダの美容液。

美白の即効性が魅力の美容液。

ディバインホワイト メラノDコードAGスポットリバーサー

ヘレナルビンスタインの美容液。

肌色老化に着目し、美白とアンチエイジングが可能な美容液。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズ式シミ・ソバカス・にきび跡にきく美容液 | 口コミ(0) | トラックバック(1)

佐伯チズ式シミ・ソバカス・にきび跡治療

佐伯チズ先生のシミやソバカス・にきび跡を薄くする方法を掲載します。

時間はかかりますが、シミやソバカス治療に効果は絶大。佐伯チズ先生自身も昔からあったそばかすを佐伯式スキンケアを毎日行うことで消してしまったご経験もあるとのこと。

まず、佐伯チズ式ローションパックでお肌を柔らかくしておきます。

薄いシミ・ソバカスの場合はこの後、クレイ系の美白パックを行うだけでも効果があります。

さらに美白美溶液で集中パックを行います（小さく切って水で湿らせたコットンを美白美容液に含ませて、その上からラップをかけて10分間気になる部分に貼ります）。

この美白美容液の集中パックは、シミ・ソバカスのほかににきび跡にも効果を発揮します。

佐伯式シミ・ソバカス治療のポイントはただ単に美白美容液を塗るのではなくて、しっかりローションパックを行うことでお肌に通り道を作ってあげるのです。

そうすることで、美白美容液がさらに浸透しやすくなるからです。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズ式シミ・ソバカス・にきび跡治療 | 口コミ(0) | トラックバック(1)

佐伯チズ式クレンジングにおすすめコスメ（ポイントメイククレンジング編）

佐伯チズ式クレンジングにて、おすすめのポイントメイククレンジングをまとめてみました。

（参考：佐伯チズのポイントメイククレンジング（口元メイクの落とし方））

（参考：佐伯チズのポイントメイククレンジング（アイメイクの落とし方））

マスカラをしっかりする方や、忘れがちですが、口紅もポイントメイク落としでしっかりクレンジングしましょうね。

メイクの落とし忘れや洗い残しはシミ、色素沈着の原因になります。

ポイントメイクリムーバーのおすすめ

アイメイクアップリムーバーローション

クラランスのポイントメイク落とし。

油分を含まず、涙と同じ成分配合のポイントメイク落としなので、目にしみません。

デリケートアイメイクアップリムーバー

パルファムジバンシィのポイントメイク落とし。

油と水によくなじむ特殊ポリマー配合。汚れをしっかりキャッチして落としてくれます。

メイクアップリムーバー

ソニアリキエルのポイントメイク落とし。

二層タイプのポイントメイク落としですが、よくありがちなべとつきは一切ありません。

ほんのりローズの香りもします。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズ式クレンジングにおすすめコスメ（ポイントメイククレンジング編） | 口コミ(0) | トラックバック(1)

佐伯チズ式クレンジングにおすすめコスメ（ミルククレンジング編）

佐伯チズ式クレンジングにて、おすすめのミルククレンジングをまとめてみました。

（参考：佐伯チズ式クレンジングのやり方）

（参考：佐伯チズ式クレンジングのやり方（おでこ〜鼻編）その2）

（参考：佐伯チズ式クレンジングのやり方（口周り編）その3）

佐伯チズ式クレンジングは、メイクにかけた時間と同じだけクレンジングにも時間をかけて欲しいもの。

例えば、メイクに1時間かかった場合は、メイク落としにも同様に1時間かけてください。

その場合、オイルクレンジングだとお肌に負担がかかってしまいます。

必要な油分まで落としてしまいかねませんし、オイルクレンジングはマッサージには不向きです。

そして、メイクの落とし忘れや洗い残しはシミ、色素沈着の原因になります。

ミルククレンジングのおすすめ

suisai（スイサイ）クリームクレンジング

カネボウの化粧落とし。

なめらかなクリームタイプで、メイクと素早くなじんで、汚れを落とします。

ララビュウモイスチャークレンジングミルク

ディノスの化粧落とし。

美容液成分配合のメイク落としです。

ただいま、口コミ大ヒット中。

テイクザデイオフクレンジングミルク

クリニークの化粧落とし。

保湿成分配合のしっとりタイプのクレンジング。

お肌の潤いを残してくれます。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズ式クレンジングにおすすめコスメ（ミルククレンジング編） | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズ式ローションパックにおすすめな化粧水

佐伯チズ式ローションパックや佐伯チズ式美肌パックには、基本的に水と化粧水（コットンとラップは除く）のみ。

ローションパックだけでもエステ並みの効果が得られます。乾燥、くすみ、毛穴、にきびに効果的。ご自分に合った化粧水が見つかるといいですね。

HADA・KA（ハダカ） アクアチャージローション

花王ソフィーナの化粧水。手ごたえのある潤い感の保湿系化粧水です。

薬用雪肌精（せっきせい）ローションエクセレント

コーセーの化粧水。5種類の和漢植物エキス配合。保湿効果の高い美白化粧水。口コミでも有名ですね。

イリュームモイストキャプチャーウォーター

マックスファクターの化粧水。潤いが長期間続き、使うほどにプルプル肌に。

ファンケルフェナティ化粧液（しっとり）

ファンケルの化粧水。表面ではなく肌内部のバリア機能を高めます。無添加でお肌に優しい。

クリスチャンディオール イドラクションローション2

クリスチャンディオールの化粧水。つけてすぐにお肌の深い部分まで浸透する化粧水。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズ式ローションパックにおすすめな化粧水 | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズ式クレンジングのやり方（口周り編）その3

佐伯チズ式クレンジングのやり方その2の続きです。

鼻の下を軽く押しながら顔筋に沿って口周りに伸ばしてください。あごの地点で手が合わさるようにしてください。

続いて、口角をキュッと持ち上げます。ちなみに余談ですが、この口角持ち上げは佐伯チズスキンケアの通称「幸せのV字」と呼ばれているそうです。

佐伯チズ式クレンジングは、佐伯チズ式クレンジングのやり方その1〜その3の一連の動作を3回繰り返します。

あと耳ツボを刺激するのも佐伯チズ式クレンジングのひとつです。

洗いながら耳ツボを刺激するのもお忘れなく。

そしてクレンジング（3回の動作）を終えたら、手をティッシュで拭き、水で湿らせたコットンで顔を拭き取って終了です。

ぬれたコットンで顔を拭き取るときも、内側から外側へ、下から上の方向を意識しながらふきとるようにしてください。

そして、しっかり水洗いをして佐伯チズ式クレンジングは終了です。

ちなみに佐伯先生曰く、「メイクにかけた時間と同じ時間をクレンジングにもかけなさい」とのことですよ。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズ式クレンジングのやり方（口周り編）その3 | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズ式クレンジングのやり方（おでこ〜鼻編）その2

佐伯チズ式クレンジングのやり方その1の続きです。

目頭から軽く引き上げるようにこめかみに向けて伸ばします。

佐伯チズ式クレンジングのやり方その1でも注意点として述べましたが、指先だけ使うのではなく、手のひらの面もしっかり使いながらクレンジング剤を伸ばしてください。

次は、鼻からおでこへ。指をそろえて鼻先から眉間を通っておでこへ。おでこの中央からこめかみへ。

こめかみに到達したら今度は鼻に向かって逆戻りの動作を行ってください。

さらに鼻の両脇（鼻筋ではなく、鼻の両側）をクレンジングします。

ただしこの鼻の両脇のクレンジングは佐伯チズ式クレンジングの基本の動作「下から上」ではなく、「上から下へ」顔筋にそって動かしてください。

無理にこすらず、指の腹を使って汚れを浮かしてください。

続いて小鼻をクレンジングします。同じく無理にこすらず指の腹を使って優しくクレンジングしてください。

指の腹を上下に動かすようにしてください。

案外忘れがちですが、鼻の穴の間もしっかりクレンジングしてくださいね。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズ式クレンジングのやり方（おでこ〜鼻編）その2 | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズの任天堂DS（夢見肌ドリームスキンケア）

佐伯チズ先生の美肌法が任天堂DSのソフトとして2007年10月18日に発売されます。

DSソフトのタイトルは「佐伯チズ式夢見肌（ゆめみはだ） ドリームスキンケア」だそうです。

「佐伯チズ式夢見肌ドリームスキンケア」では基礎体温を計ることで美肌を保つ方法と心身のバイオリズムを教えてくれます。

基礎体温をチェックしていき、記録することが可能なソフトです。

ホルモンのバランスが28日周期に変化する女性は、基礎体温を記録することで、ホルモンバランスの変化を読み取ることは大変大事なことです。

しかし、基礎体温は朝起きてすぐに計らなければならないため、忙しい朝は特に忘れがち。

そこで夢美肌を使い、DSに基礎体温を記録していくと、DSがその日の体調、お肌の状況に合わせたメイクの方法を教えてくれるのです。

日によってお肌の状態って変わりますから、コレは大変嬉しい機能。毎日基礎体温を測りたくなりますよね。

夢見肌を使ったら、お肌に負担をかける機会も少なくなるかも？

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズの任天堂DS（夢見肌ドリームスキンケア） | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズ式クレンジングのやり方（ミルククレンジングの使い方編）その1

佐伯チズ流の全体メイク落としのやり方です。

まずクレンジングを行う前に、手をしっかり洗ってください。

想像以上に手は汚れていますので。

ミルククレンジング（さくらんぼ大の量）を手のひらで転がしながら人肌程度に温めます。

ミルククレンジングは出してすぐに顔に乗せるのではなく、温めることでより汚れが落ちやすくなります。

そして、クレンジング剤を両頬、おでこ、あご、鼻の5点においてください。

クレンジング剤を5点置きすることで、メイクをムラなくしっかり落とすことができます。

ちなみに佐伯チズ先生曰く、美容液や乳液をつけるときもこの5点置きをしてくださいとのことです。

クレンジング剤を5点置きした後、あごの中心から耳の付け根に向かって、指を動かします。軽く滑らせるイメージで行ってください。

次は手を小鼻の横に置いたら真横に滑らすように動かしてください。

このとき、指はそろえて、手のひらはぴったりとお肌につけてください。

佐伯チズ式クレンジングを行う際の注意点ですが、縦洗い（上から下への動作）はたるみの原因になります。

下から上、もしくは内から外への動きが基本です。

また指のみであらうのもNGです。手のひらの面を使って洗うのがポイントです。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズ式クレンジングのやり方（ミルククレンジングの使い方編）その1 | 口コミ(1) | トラックバック(0)

佐伯チズのポイントメイククレンジング（口元メイクの落とし方）

佐伯チズ式ポイントメイク落とし・口元（口紅落とし）編です。

（参考：佐伯チズ式アイメイクの落とし方はこちら）

佐伯チズ式アイメイクの落とし方にて最後の1枚のコットンを使用します。

コットンを半分に折りたたみ、まず上唇の口角の端から中心に向かってやさしく拭き取ります。

下唇も上唇と同様に輪郭に沿って丁寧に拭き取ってください。

片方の唇メイクを落とせたら、今度は同様に反対側も丁寧に拭き取ってください。

口紅を落とす際のポイントは、片方の唇のメイクを落とす場合、片方の口角を持ち上げておいてください。

例えば、右側の上唇、下唇の口紅を落としている場合、右側の口角をコットンを持っていないほうの手でキュッと持ち上げるようにしてください。

目元のくまや唇の色素沈着の原因は、ポイントメイク落としが不十分なことも原因に挙げられます。

佐伯チズ先生のポイントメイク落としをしっかりマスターして、クマや色素沈着から脱却しましょう!!

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズのポイントメイククレンジング（口元メイクの落とし方） | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズのポイントメイククレンジング（アイメイクの落とし方）

佐伯チズ式ポイントメイク用のクレンジングのやり方を掲載します。

用意するものはポイントメイク落とし、コットン（5枚ぐらいに裂けるもの）、綿棒。

まず、コットンを水でぬらします。目元部分は皮膚が薄いため、摩擦によってお肌をいためやすいです。摩擦による負担を軽くするためにコットンを水でぬらし、軽く水切りしておきましょう。

次にポイントメイクアップリムーバーを500円玉大を目安に取ります。

コットンを5枚に裂きます（2枚は両目に、1枚は口元に使います）。

1枚目のコットンを三角形に折り、下まぶたぎりぎりの際に貼ります（三角形の底辺部分が下まぶたに沿うように）。

2枚目のコットンを持って、マスカラやアイシャドウを落としていきます。下まぶたに貼った三角形のコットンにマスカラ、アイシャドウ、アイラインの汚れを移すようなイメージで。

さらにリムーバーをしみこませた綿棒にマツゲの細かい部分をなぞるようにして落としていきます。このとき下マツゲのマスカラも落としてください。

最後に片手でこめかみを押さえながら、三角形に折ったコットンで目尻から拭き取ります。特に下まぶたに残った汚れを拭き取るようなイメージで。

同様に反対の目も落としてください。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズのポイントメイククレンジング（アイメイクの落とし方） | 口コミ(1) | トラックバック(0)

佐伯チズのリンパマッサージのやり方

佐伯チズ先生のリンパマッサージのやり方を公開。

生理前や疲れが原因の大人にきびに効果があります。

佐伯チズ式美肌リンパマッサージによって、体の中の毒を排出してくれるため、大人にきびの他に、むくみにも効果があります。

佐伯式リンパマッサージのやり方

あごの下を親指で押してください。

親指の腹を使ってあごの下を押してください。そのままフェイスラインに沿ってゆっくり流してください。

耳下のリンパ節を強めに押す。

耳にたどり着いたら、耳の付け根（くぼんでいる部分）を親指で押してください。リンパ節を強めに押すのがポイント。

首の側面を上から下へ流します。

ポイントは指3本を使って、首の側面を上から下へギュギュっと押して、肩のラインに流します。

流れとしては最初は親指であごを、そのまま親指で耳の裏のくぼみを押して、指3本（人差し指、中指、薬指）で耳の裏から首筋→肩に向けてながすのが一連の動作です。

できれば毎日佐伯式リンパマッサージを行いたいところですが、気づいたときでもかまいませんので是非試してみてください。

リンパマッサージと似ているところで造顔マッサージ（フェイササイズ）でおなじみの田中ゆくこさん。

田中ゆくこさんプロデュースの造顔マッサージの動画やクリームはこちら

→ 田中ゆくこの造顔マッサージ（フェイササイズ）

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズのリンパマッサージのやり方 | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズの美肌パックのやり方

佐伯チズ先生のローションパックの強力版・美肌パックです。

美肌パックも従来の佐伯チズ式ローションパックと同様にコットンをシート状にしてお肌に貼り付けてください。

佐伯チズ式美肌パックに必要なものは、ローションパックと同様、コットンと化粧水にサランラップなどを用意してください。

ラップをかぶせることで自分の鼻と体温で自然のスチーム効果が得られてお肌がプルプルになります。

佐伯チズ式ローションパックが完成したら、ラップを顔の上半分に乗せます。空気穴をつくりながら2枚目は顔の下半分にラップをのせます。

ラップをかぶせたら10分置いてください。10分以上置いても効果は変わりませんので、美肌パックは10分で十分です。

ただしラップをかぶせない場合は水分がコットンに戻ってしまうため、3分を守ってください。

コットンをはがします。はがしたこっとんで軽くパッティングするようにしてください。その後、手のひらで水分をお肌になじませて終了です。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズの美肌パックのやり方 | 口コミ(0) | トラックバック(0)

佐伯チズのローションパックのやり方

佐伯チズ先生のローションパックのやり方をご紹介します。

画像があればさらにわかりやすいのですが、手元にないので、文字媒体で勘弁してくださいませ。

佐伯チズ式ローションパックに必要なものは細かく裂ける大きめのコットン、お手持ちの化粧水でOKです。

まず大きめのコットンを水でぬらし、軽く水を切ります。そして化粧水をコットン全体に含ませます。

コットンを繊維に沿って5枚に裂きます。裂いたコットンをしっかりのばし、シート状にしてください。

1枚目は下まぶたからあごまで貼り付けます。2枚目は顔の上半分に乗せてください（目の部分はあらかじめ穴を開けておいてください）。

3枚目は顔の左側ハの字になるようにこめかみから首にかけて貼ります。4枚目も同様右側に貼ってください。

5枚目はあごから首にかけて貼ります。全て貼り終えたら密着するようにしっかりとおさえてください。

これで佐伯チズ式ローションパックの完成です。このまま3分おいてください。

posted by にきびケア | 佐伯チズ式美肌法 | 佐伯チズのローションパックのやり方 | 口コミ(0) | トラックバック(0)